自己肯定感を高めると起きること。人生・恋愛・人間関係が変わり始める理由【新大久保の当たる霊視占い】

「自分に自信が持てない」

「どうせ私なんて……と考えてしまう」

「人から嫌われるのが怖い」

「恋愛をすると、いつも相手に合わせてしまう」

そんな悩みを抱えている方は、意外と多いのではないでしょうか。

自己肯定感とは、簡単に言えば「自分の存在を、そのまま受け入れていく感覚」のことです。

何かができたから自分には価値がある。

誰かに褒められたから自分は素晴らしい。

恋人がいるから自分には魅力がある。

そうではなく、

「今の私も私」

「失敗することがあっても、私の価値がなくなるわけではない」

と、自分自身を認めていくことです。

自己肯定感が高まると、突然すべてがうまくいくわけではありません。

しかし、自分自身の受け止め方が変わることで、恋愛、人間関係、仕事、人生の選択まで少しずつ変化していくことがあります。

では、自己肯定感が高まると、具体的にどんなことが起こるのでしょうか。

■「自分なんて……」が少しずつ減っていく

自己肯定感が低いと、何か失敗したときに、

「やっぱり私には無理」

「私だから失敗した」

「どうせ誰にも必要とされていない」

と、自分自身を責めてしまうことがあります。

でも、自己肯定感が高まってくると、失敗したときの捉え方が変わってきます。

「今回はうまくいかなかった」

「次はどうすればいいかな？」

と、出来事と自分自身の価値を切り離して考えられるようになります。

これは、とても大きな変化です。

失敗した自分を責め続けるのではなく、「失敗しても大丈夫」と思えるようになる。

すると、新しいことにも挑戦しやすくなります。

完璧でなくてもいい。

間違えてもいい。

分からなければ聞いていい。

そんなふうに、自分に対して少し優しくなれるのです。

■人の目が以前ほど気にならなくなる

自己肯定感が高まると、「人からどう思われるか」ばかりを気にすることが少しずつ減っていきます。

もちろん、周囲の人からどう見られるかをまったく気にしなくなるわけではありません。

でも、

「嫌われたらどうしよう」

「変な人だと思われないかな」

「みんなと同じにしなければ」

という気持ちだけで行動することが減ってきます。

たとえば、本当は行きたくない誘いを断れるようになる。

自分の意見を言えるようになる。

無理に相手に合わせなくなる。

「私はこう思う」と伝えられるようになる。

これは、人間関係において非常に大切な変化です。

誰からも嫌われないことを目指すのではなく、「自分らしくいられる人との関係」を大切にできるようになります。

■恋愛で追いかけすぎなくなる

自己肯定感と恋愛は、とても深く関係しています。

自分に自信がないと、好きな人ができたとき、

「嫌われたくない」

「私より素敵な人が現れたらどうしよう」

「連絡がないのは、私に興味がないから？」

と、相手の反応に一喜一憂してしまうことがあります。

そして、相手に好かれるために無理をしてしまう。

言いたいことを我慢する。

嫌なことでも受け入れる。

自分からばかり連絡する。

そんな恋愛になってしまうこともあります。

自己肯定感が高まると、

「私は私のままで大丈夫」

という感覚が少しずつ育っていきます。

すると、相手に好かれることだけが恋愛の目的ではなくなります。

「私はこの人と一緒にいて幸せ？」

「大切にされているかな？」

「自然体でいられるかな？」

と、自分自身の気持ちにも目を向けられるようになります。

「選ばれる恋」から、「お互いに選び合う恋」へ。

そんな変化が起こることがあります。

■自分に合わない人間関係を手放せるようになる

自己肯定感が低いと、苦しい人間関係でも、

「私が我慢すればいい」

「嫌われるくらいなら、合わせたほうがいい」

と思ってしまうことがあります。

でも、自分を大切にできるようになると、

「この関係は私を苦しくしている」

と気づいたときに、少しずつ距離を取れるようになります。

すべての人と仲良くする必要はありません。

価値観が合わない人がいてもいい。

自分を否定する人から離れてもいい。

一緒にいて安心できる人を大切にしてもいい。

そう考えられるようになると、人間関係のストレスが軽くなることがあります。

そして不思議なことに、自分を大切にするようになると、自然と「自分を大切にしてくれる人」との関係を選びやすくなります。

■「やりたいこと」が見つかりやすくなる

自己肯定感が低いと、

「私には無理」

「どうせ成功しない」

「もっと才能がある人がやればいい」

と、やる前から諦めてしまうことがあります。

でも、自己肯定感が高まると、

「ちょっとやってみようかな」

という気持ちが生まれやすくなります。

最初から成功する必要はありません。

途中でやめてもいい。

方向を変えてもいい。

やってみて違うと思ったら、やめてもいい。

そんなふうに考えられると、人生の選択肢が増えていきます。

「本当はやってみたかった」

という気持ちを無視しなくなることで、新しい世界が開けることもあります。

■自分と他人を比べることが減っていく

SNSを見ていると、

「この人は結婚している」

「この人は仕事で成功している」

「この人は楽しそう」

「この人はこんなに綺麗」

と、つい自分と比べてしまいます。

そして、

「私は何もできていない」

と落ち込んでしまうこともあります。

自己肯定感が高まると、他人の人生を見ても、

「この人はこの人」

「私は私」

と考えられるようになります。

もちろん、羨ましいと思うことはあっても大丈夫です。

羨ましいという感情は、「自分も本当はこうなりたい」という願いを教えてくれることがあります。

誰かと比べて自分を否定するのではなく、

「私は何を望んでいるんだろう？」

と、自分の人生に意識を戻していくことが大切なのです。

■「頑張りすぎる自分」に気づけるようになる

自己肯定感が低い人ほど、「頑張らなければ認めてもらえない」と感じていることがあります。

仕事を頑張る。

家族のために頑張る。

恋愛でも相手に尽くす。

周囲の期待に応える。

もちろん、努力することは素晴らしいことです。

でも、頑張り続けなければ価値がないわけではありません。

何もしない日があってもいい。

疲れたら休んでいい。

人に頼ってもいい。

できないことがあってもいい。

そう思えるようになると、心に余裕が生まれます。

「頑張っている自分」だけではなく、「何もできない自分」も受け入れられるようになる。

それが本当の意味で自分を大切にすることなのかもしれません。

■自分の直感や心の声を信じやすくなる

スピリチュアルの世界では、「自分を大切にすると、本来の自分の感覚に気づきやすくなる」と考えることがあります。

「何となくこっちがいい」

「この人といると安心する」

「これは何か違う気がする」

そんな小さな感覚です。

もちろん、直感だけですべてを決める必要はありません。

現実的な情報を集め、よく考えることも大切です。

そのうえで、自分がどう感じているのかを確認する。

自己肯定感が高まると、他人の意見だけでなく、自分自身の感覚にも耳を傾けられるようになります。

「みんながそう言うから」ではなく、

「私はどう思う？」

と考えられるようになるのです。

■人生の選択が変わり始める

自己肯定感が高まると、一番大きく変わるのは「自分の人生に対する向き合い方」かもしれません。

今までは、

「失敗しないほう」

「嫌われないほう」

「人に褒められるほう」

を選んでいた。

それが少しずつ、

「私が心地よいほう」

「私が大切にしたいほう」

「私らしくいられるほう」

を選べるようになる。

人生は、大きな決断だけで変わるわけではありません。

今日何を食べるか。

誰と会うか。

どんな言葉を使うか。

嫌なことを断るか。

休むか、頑張るか。

小さな選択の積み重ねによって、少しずつ変わっていきます。

■自己肯定感は「自信満々になること」ではない

自己肯定感というと、「自分に自信がある人」をイメージするかもしれません。

でも、自信がない日があっても大丈夫です。

落ち込む日があってもいい。

失敗してもいい。

誰かと比べてしまってもいい。

大切なのは、そんな自分をさらに責めないことです。

「今日は自信がないんだね」

「今は疲れているんだね」

「それでも私は大丈夫」

と、自分の気持ちに寄り添ってあげる。

自己肯定感は、一度高くなったらずっと一定というものではありません。

人生の出来事によって揺れることもあります。

だからこそ、毎日の中で少しずつ自分を認めていくことが大切なのです。

■自己肯定感が高まると、人生は「自分のもの」になっていく

自己肯定感を高めると、突然、すべての願いが叶うわけではありません。

恋愛も仕事も、人間関係も、思い通りにならないことがあります。

それでも、「何が起きても、自分を見捨てない」という感覚が育っていくと、人生の捉え方が変わります。

誰かに否定されても、自分まで自分を否定しない。

失恋しても、「私には価値がない」と思わない。

仕事で失敗しても、「人生が終わった」と決めつけない。

うまくいかないときも、自分の味方でいてあげる。

それが自己肯定感の大きな力です。

スピリチュアルな視点では、自分自身を大切にすることは、自分本来のエネルギーを取り戻していくことにつながると考えることもあります。

誰かに認めてもらうために生きるのではなく、自分の心に耳を傾け、自分の人生を自分で選んでいく。

それは、恋愛の引き寄せや幸せなご縁を考えるうえでも、とても大切な土台になります。

もし今、「自分に自信がない」「どうせ私なんて」と思っているなら、いきなり自分を大好きになる必要はありません。

まずは、

「今日もよく頑張ったね」

「ここまでよくやってきたね」

「本当はこうしたかったんだね」

と、自分に声をかけてあげてください。

小さな肯定を積み重ねることで、自分との関係は少しずつ変わっていきます。

そして、自分との関係が変わると、恋愛も、人間関係も、仕事も、人生の選択も変わっていくことがあります。

幸せになるために、誰か別の人になる必要はありません。

もっと頑張って、もっと完璧にならなければいけないわけでもありません。

今の自分を少しずつ認めながら、

「私は、私の人生を大切にしていい」

そう思えるようになること。

その小さな一歩が、これからの人生を変える大きな一歩になるのかもしれません。

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